Приложение Welltory отслеживает ваше сердцебиение 💓 через камеру смартфона, а
затем анализирует его для количественной оценки вашего общего состояния
здоровья, стресса, уровня энергии, производительности, частоты сердечных
сокращений и других параметров. Самое главное, приложение дает вам
рекомендации на основе данных, которые помогут вам вести сбалансированный,
здоровый образ жизни.

# Хотите ускорить свой прогресс?

?? Подключите свои приложения и фитнес-гаджеты. Welltory создаст графики,
которые помогут вам увидеть, как такие факторы, как физические упражнения,
сон, питание, работа на компьютере и даже погода, влияют на ваш стресс,
энергию, работоспособность, частоту сердечных сокращений и другие параметры
здоровья.

?? Получите научно обоснованные советы о здоровье, стрессе, теле и мозге. Наши
лекции предназначены для того, чтобы помочь вам разобраться в ваших данных, а
наши специалисты по здоровью дадут вам знать, как уменьшить стресс, обеспечить
снятие тревоги, повысить устойчивость к стрессу, правильно питаться и т. Д.

?? Выполняйте пошаговые количественные самостоятельные программы для
проведения экспериментов на вашем образе жизни. Наши отслеживаемые задачи
помогут вам выяснить, какие привычки лучше всего вам подходят.

# Как мы можем измерить стресс и здоровье с помощью камеры?

Вспышка камеры светится через ваш палец, а затем записывает, как изменяется
цвет ваших кровеносных сосудов, чтобы оценить ваше сердцебиение. 💓

Не ваш сердечный ритм, а разница во времени между сердцебиениями
(вариабельность сердечного ритма). Измерения сердечного ритма не достаточно,
чтобы сделать оценку здоровья.

Наш алгоритм самообучения определяет базовый уровень и текущее состояние вашей
нервной системы, учитывает индивидуальные различия и вычисляет ваши оценки.

Сделайте 7 утренних измерений, чтобы настроить алгоритм, и вы будете удивлены,
насколько точны результаты и рекомендации. 🎯

Анализ ВСР используется в здравоохранении, профессиональном спорте и
космической медицине. Благодаря Welltory, теперь он доступен любому, у кого
есть смартфон.