Бесплатное ПО

Категории:

Платформы: iOS Web Android

Ссылки: Официальный сайт Twitter Facebook

Особенности:
anxiety guided-meditation-sleep meditation guided-meditation anxiety-free meditate sleep stress-relief mindfulness

Welzen - это медитация осознанности для вас! СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО сегодня и
узнайте о внимательности и медитации с нашими 5 днями Welzen, категоризованной
серией медитаций, бесплатными медитациями с гидом и сессиями коучинга.

Если вам нравится наше приложение и вам понравились управляемые медитации и
тренировки, то вы можете подписаться и получить доступ к сотням часов
медитаций осознанности, коучинговых сессий и категорированных серий, которые
помогут вам в определенных областях вашей жизни.

WELZEN - Бесплатное приложение для медитации

* 5 дней Welzen - это идеальная отправная точка, если вы хотите изучить основы медитации осознанности и начать свою ежедневную практику

* Руководствуясь серией - эти категоризированные серии предлагают прогрессивную медитационную практику с особыми намерениями.

* Отдельные медитации. Каждая из наших категорий содержит медитации, которые помогут вам справиться с повседневной жизнью.

* Коучинг - выучите медитацию осознанности «ЧТО, ПОЧЕМУ И КАК», которая укрепляет мозг и некоторые аспекты жизни.

ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДИТАЦИИ
* Управление стрессом - Исследования показывают, что медитация на осознанность снижает уровень гормона стресса «кортизол», укрепляя чувство спокойствия в нервной системе и мозге.

* Уменьшить тревогу - исследования показывают, что медитация Mindfulness уменьшает плотность серого вещества в областях мозга, связанных с тревогой, что делает их столь же эффективными, как антидепрессанты.

* Повышение внимания - Исследования показали, что практикующие медитацию Mindfulness обладают значительно лучшей способностью концентрировать внимание и подавлять отвлекающую информацию.

* Улучшение отношений. Исследования показывают, что практикующие медитацию Mindfulness проявляют больше сочувствия и сострадания и чувствуют себя более удовлетворенными своими личными отношениями.

* Повышение креативности - исследования когнитивной психологии показали, что медитация осознанности развивает дивергентное мышление, основной двигатель креативности и инноваций.