Лучшая домашняя тренировка MMA Spartan Free - Bodyweight Fitness! Готовьтесь
дома или в тренажерном зале с тренировками и тренировками с собственным весом.
Для большинства упражнений не требуется никакого оборудования *, а наши
индивидуальные планы тренировок занимают всего несколько минут в день, чтобы
нарастить мышечную массу и сбросить жир живота, не выходя из собственного
дома.

Мы разработали идеальное фитнес-приложение, которое содержит
высококачественные и простые упражнения для начинающих и спортсменов всех
уровней квалификации. Каждая тренировка разработана специально для вас с
обучающими видео.

У нас есть полная библиотека уникальных упражнений, которые комбинируются для
создания индивидуальных тренировок и планов тренировок специально для вас.
Каждое упражнение содержит подробное объяснение задействованных мышц и
особенности уровня сложности. Ищите и находите тренировки на основе групп мышц
и уровней сложности.

Тренируй свои мышцы
\- Абс: Вырасти шесть пакетов!
\- назад: укрепить спину
\- Бицепс: нарастить мышцы бицепса!
\- Теленок: сильные икры для улучшения скорости и прыжков
\- Грудь: лепить и наращивать мышцы груди
\- Предплечья: укрепить предплечья
\- Ноги: приседания, тренировки в области ягодиц и многое другое для
наращивания ног!
\- Плечи: мощные плечи от наших планов тренировки плеча
\- Трицепс: улучшите силу трицепса с нашими тренировками рук

Будьте в форме дома с нашими системами тренировки веса тела. Наше приложение
идеально подходит для домашних тренировок, но также может быть использовано в
тренажерном зале, чтобы тренировать мышцы и быть в форме! Наши тренировки
являются сложными и предназначены для похудения живота и накачки мышц. С этими
тренировками и упражнениями вы получите функциональную силу, взрывчатость
(взрывную силу) и определенное тело.

Наши планы тренировок идеально подходят для режима HIIT (высокоинтенсивный
интервальный тренинг), который улучшит ваш сердечный ритм и ускорит потерю
жира.