Используя только стул, стену и собственный вес, 7-минутная тренировка основана
на научных исследованиях, чтобы обеспечить максимальную пользу от регулярных
тренировок в кратчайшие сроки.

ВЫ ТОЛЬКО ЖИТЬ ТРИМЕСЬ
Как и ваша любимая видеоигра, Seven начинает вас с трех жизней. Пропустить
день и потерять самообладание, но пропустить 3 тренировки в месяц, и ваш
прогресс сбрасывается до нуля, и игра окончена! Тренируйтесь каждый день в
течение 7 месяцев, чтобы достичь 100% и стать чемпионом 7/7.

Семерка также мотивирует вас к достижению цели с положительным подкреплением:

\- Разблокируйте достижения от новичка до спортсмена, как вы меняете свой
распорядок
\- Зарабатывайте награды и подарки, связанные со здоровьем
\- Установите ежедневные напоминания, или когда вы пропустили слишком много
тренировок
\- Отслеживайте свой прогресс визуально на цветных графиках и календарях
\- Поделитесь своим успехом с друзьями по электронной почте, текстовым
сообщением, Twitter или Facebook

ULTIMATE 7-минутное приложение для тренировок
Семь проведет вас через 7-минутные тренировки с точными иллюстрациями,
визуальными таймерами, устными инструкциями и даже тактильной обратной связью
для переключения между 30 секундами интенсивных упражнений и 10 секундами
отдыха.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО
\- Нет доступа в интернет не требуется. Тренируйся всегда и везде!
\- Воспроизведение песен из вашего любимого музыкального приложения в фоновом
режиме
\- Любители фитнеса могут сделать несколько кругов для более длительных
тренировок
\- Браслет дружественный: режим вибрации или голоса показывает, когда
переключать упражнения
\- Синхронизация, чтобы держать ваш прогресс в актуальном состоянии на всех
ваших устройствах
\- Вкладка «Учиться» включает в себя профессиональные советы о том, как
выполнять каждое упражнение

Теперь все мы, занятые собой, можем оставаться в форме!